Zasady Żywieniowe w Ciąży

Ciąża i Poród - Zasady Żywieniowe w Ciąży. Zdrowa dieta
Zdrowa dieta i prawidłowe nawyki żywieniowe  w ciąży Czy jesteś sobie w stanie wyobrazić, że spalenie 1 grama białka albo węglowodanów powoduje uwolnienie 4 kilokalorii? To jeszcze nic, bo spalenie 1 grama tłuszczu to aż 9 kilokalorii. I z tych trzech składników naszej codziennej diety…

Dieta w ciąży

Ciąża i Poród - Zdrowa, Zrównoważona Dieta w Ciąży
Zdrowa, zrównoważona dieta w ciąży Dieta to sposób odżywiania się człowieka oparty na zasadach fizjologicznego zapotrzebowania. Prawidłowe ustalenie diety pod względem ilościowym ma na celu pokrycie zużycia energii związanej z przemianą podstawową, pracą mięśni, wzrostem. Dietę jakościową ustala się w zależności od rodzaju choroby, na…